• Mahlzeit

    Zucchini – Champignon Auflauf

    Für 2 Personen 2 Zucchini 300 gr. Champingnon / braun 200gr. Kasseler Lachs 2 Paprika / rot 1 Zwiebel Gewürze und Kräuter kleines Stück Butter Reibekäse (Mozzarella) entspricht pro Person ca 475 kcal Zuchhini, Pilze, Paprika Kasseler und Zwiebeln klein…

  • Mahlzeit

    Zucchini Puten Pfanne

    Für 2 Personen 2 Stck Putenbrustfilet / ca 400 gr. 2 Zucchini / mittelgroß 2 Karotten 2 Kartoffeln / mittelgroß 1 Zwiebel 5-6 Kirschtomaten Gewürze und Kräuter Olivenöl entspricht pro Person ca 350 kcal ( je nach Größe der Putensteaks…